2023年11月

20年で太り３ヶ月で痩せ、10年かけてリバウンドしまた減らす

自分かつて20年近くかけて90kg近く太り、ある日福岡に長期出張となった折に3ヶ月で30kg近痩せ最終的に適正体重まで持っていったことがあります。
そして10年経って ...